हंसी-ठहाके लगाने वाले लोग कहीं भी आसानी से अपनी जगह बना लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ मिनट की हंसी आपको कई तरह की बीमारियों से निजात दिला सकती है। आइए जानते हैं हास्यासन के बारे में-लाभ: यह आसन अस्थमा, डिप्रेशन व कैंसर में लाभकारी है जो शरीर में रक्तप्रवाह बढ़ाकर हार्मोन […]
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तिल के तेल की मालिश बारिश के मौसम में सप्ताह में कम से कम दो बार तिल के तेल की मालिश करनी चाहिए। ये मालिश आपको स्वस्थ रखती है। कुछ लोगो को तिल का तेल गर्मी कर सकता है इसलिए वे लोग नारियल के तेल का उपयोग भी कर सकते हैं। तेल.मसाले से दूर रहें […]